Efek Sarapan Dengan Gorengan Dan Disertai Kopi Hangat
filosofikopi.com - Efek Sarapan Dengan Gorengan dan Disertai Kopi Hangat - Anda tahu tidak makan sarapan dengan gorengan dan disertai kopi hangat ada imbas negatifnya, siapa yang tidak tahu? Sarapan pagi dengan rasa goreng yang yummy apalagi jikalau disertai dengan kopi hangat, tambah nikmat. Tapi, di balik kesenangan ternyata makan gorengan sambil minum kopi sangat berbahaya bagi kesehatan Anda.
Menurut sebuah studi dari University of Guelph, minum kopi sehabis makan masakan berminyak bisa mengakibatkan lonjakan gula darah. Efek ini bahkan berlaku untuk orang sehat walau tidak terkena diabetes.
Baca juga : Manfaat Kopi
Baca juga : 10 Penyebab Kopi Rusak
Seperti diketahui, mengonsumsi masakan berminyak sudah dikaitkan dengan lonjakan gula darah. Nah, dengan menggabungkannya dengan secangkir kopi bisa melipatgandakan imbas itu.
Periset menyampaikan bahwa masakan yang digoreng mempunyai kandungan lemak yang menciptakan badan sulit membersihkan gula dari darah. Meski sudah lewat setengah jam sehabis makan gorengan, minum kopi bisa menambah kesulitan membersihkan gula.
"Ini menunjukkan bahwa imbas masakan berlemak tinggi sanggup berjalan berjam-jam," kata Marie-Soleil Beaudoin dan Terry Graham, periset dari Universitas Guelph, ibarat yang ditulis theglobeandmail.
Para peneliti mencoba beberapa akseptor untuk konsumsi masakan berlemak sehabis 5 hingga 6 jam, para partisipan diberi tahu minuman gula. Umumnya, badan segera menghasilkan insulin untuk membuang gula dari darah.
Namun penelitian menunjukkan kesannya bahwa akseptor sehabis konsumsi masakan yang berlemak, badan akseptor kurang bisa memproduksi insulin dan kadar gula darah pada akseptor 32% lebih tinggi dibanding akseptor studi yang sebelumnya tidak mengkonsumsi masakan berlemak.
Pada penelitian kedua, akseptor untuk diminta minum 2 cangkir kopi sehabis 4 - 5 jam masakan mengandung lemak dan minum minuman mengandung gula. Tingkat gula darah yang dihasilkan meningkat menjadi 65% dibandingkan kelompok kontrol.
Gula yang mengendap di dalam darah bisa membahayakan kesehatan ibarat meningkatnya resiko penyakit diabetes, merusak arteri, dan penyakit jantung. Penelitian ini dipublikasikan di Journal of Nutrition.
Orang yang berisiko tinggi terkena diabetes atau penyakit jantung harus lebih berhati-hati dalam menggabungkan makanan. Jauhi masakan tinggi lemak dan batasi konsumsi kafein untuk menjaga kestabilan gula darah.
Begitu Anda tahu imbas makan masakan yang digoreng disertai kopi hangat, maka jangan hingga Anda memulai dengan sarapan dengan masakan berlemak ibarat digoreng, terutama jikalau disajikan dengan kopi sebagai teman sarapannya.
Baca juga : Hasil Kawin Silang Kopi Arabika dan Kopi Robusta
Jika anda ingin memberi masukan, silahkan kunjungi FANSPAGE kami, jangan lupa like dan share.
